Shining Eyes
Afgelopen week heb ik in 22.023 stappen een lesje bescheidenheid, vergeving en dankbaarheid gehad, drie van de acht kenmerken van Dienend Leiderschap. Het was een behoorlijk avontuur waar ik nu dankbaar op terugkijk.
Als het gaat over Dienend Leiderschap, dan begint het voor mij bij Authenticiteit. En laat Kinderen voor Kinderen daar nou een liedje over zingen.
“De kwaliteit van aandacht en de intentie van een leider bepalen het succes.” Je kracht komt volledig tot uiting als je je authentieke zelf kan zijn, ongeremd door gedachten en gevoelens.
Deze keer geen blog maar een mooi interview met mij in het Deventer Nieuws. Klik hier om het artikel te lezen in het Deventer Nieuws of lees hieronder. Positief effect van natuur op onze gezondheid “Zijn wie je echt bent, de dingen doen die je leuk vindt
Een hele mooie, effectieve en vooral erg gezonde manier om stress te reduceren is door het bos in te gaan. Het bos biedt ons mentaal, emotioneel en fysiek precies wat nodig is om onze stress te verminderen.
Moed is een ander woord voor lef dat komt uit het Hebreeuws lev en betekent hart. Moed is innerlijk vertrouwen. Als moed een keuze is, wat is er dan voor nodig om die keuze te maken?
Shining Eyes Coaching & Training
E: birgit@shining-eyes.nl
T: +31628437479
KvK: 84977566
BTW nr.: NL003006290B61
Shining Eyes Coaching & Training is gevestigd in Deventer. Sessies vinden voornamelijk plaats op locaties buiten (denk aan bos, natuurgebied, park, e.d.) en zijn derhalve niet gebonden aan een vaste standplaats of omgeving.
Shining Eyes Coaching & Training
E: birgit@shining-eyes.nl
T: +31628437479
KvK: 84977566
BTW nr.: NL003006290B61
Shining Eyes Coaching & Training is gevestigd in Deventer. Sessies vinden voornamelijk plaats op locaties buiten (denk aan bos, natuurgebied, park, e.d.) en zijn derhalve niet gebonden aan een vaste standplaats of omgeving.
In veel studies is aangetoond dat een scherper bewustzijn en een grotere focus op zingeving sterk bijdragen aan geluk. Toch rennen we maar door en staan we te weinig stil bij wat er gebeurt in ons leven. Is dit bij jou ook het geval en wil je dit veranderen? Samen met de coach kijk je naar je werk en leven. Je observeert je gedachten en gevoelens en de betekenis daarvan voor jouw welbevinden. Dankzij dit bewustzijn verstevig je het contact met jezelf en sta je (weer) aan het roer van je eigen leven. Ook als er tegenslagen en uitdagingen op je pad komen.
Soms heb je het gevoel dat het elastiek te veel is uitgerekt. Je krijgt jezelf niet meer ‘opgepept’ en kleine gebeurtenissen kunnen je al van streek maken. Je incasseringsvermogen lijkt uitgeput en je krijgt steeds vaker te horen dat je je druk maakt ‘om niks’. Coaching kan je helpen om meer veerkracht te ontwikkelen. Je bent je meer bewust van je valkuilen en kunt de uitdagingen van het leven en werk weer makkelijker aan. Door samen met de coach te kijken naar onderliggende patronen, neemt je veerkracht niet alleen op de korte maar ook op de lange termijn toe.
Een goede balans tussen werk en privé… Je weet dat het belangrijk is, maar krijgt het niet goed voor elkaar. ‘s Avonds ben je uitgeblust. En op je werk functioneer je minder goed dan je zou willen. Met de coach onderzoek je de balans in je leven. Je ontdekt welke valkuilen of stressoren de balans verstoren. Je kijkt naar je energie en de verdeling ervan. En je leert hoe je anders kunt aankijken tegen verplichtingen en waar de ruimte zit voor een gezondere balans. Dat geeft energie.
Miscommunicatie, een misverstand, irritaties… Het is niet vreemd als je hier wel eens mee te maken krijgt. We luisteren soms maar half, vullen in voor de ander of zijn gewoonweg niet duidelijk in onze communicatie. Met je coach onderzoek je hoe effectief jouw wijze van communiceren is en hoe de interactie met anderen verloopt. Ben je zuiver en bewust in je waarneming? Wordt je boodschap goed begrepen en bereik je wat je wilt met je gesprekken? Zorg je voor een goede balans tussen praten en diepgaand luisteren? Met coaching ben je snel bij de kern en dat levert je veel op.
